Thực phẩm nên và không cho người sỏi thận
Sỏi thận là căn bệnh thường gặp, gây đau đớn cho người bệnh, nhất là những lúc đi tiểu. Chế độ ăn uống sai cách có thể làm bệnh sỏi thận trở nên tồi tệ hơn. Dưới đây là các loại thực phẩm người mắc sỏi thận nên tránh.
Sỏi thận là gì
Sỏi thận là một tình trạng khi có sỏi hoặc nội tạng đứng lại trong thận. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như đau thắt ngực, ngứa và đau bụng, và có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe nếu không được chữa trị. Hãy đến bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
Thực phẩm không nền cho người sỏi thận
Thực phẩm không nền là những loại thực phẩm có chứa ít hoặc không có chất oxalate, một chất gây tạo ra sỏi trong cơ thể. Một số thực phẩm không nền cho người có sỏi thận bao gồm:
- Thịt bò, tôm, cá
- Đậu, bắp, khoai tây
- Hoa quả như táo, xoài, cam
- Lẩu, canh, súp
- Đồ ngọt như đậu nếp, nước ép hoa quả
Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của mình.
Một số thực phẩm không nên ăn cho người sỏi thận
Thực phẩm cần thiết cho người sỏi thận
Thực phẩm cần thiết cho người có sỏi thận bao gồm:
Thực phẩm chứa nhiều nước: Việc uống đủ nước hàng ngày có thể giúp giảm sỏi trong cơ thể và hạn chế sự hình thành của sỏi.
- Thực phẩm chứa nhiều magnesium: Magnesium có thể giúp giảm nguy cơ tạo ra sỏi. Những thực phẩm chứa nhiều magnesium bao gồm: đậu nếp, bắp, khoai tây, đậu xanh, và các loại hạt.
- Thực phẩm chứa nhiều calcium: Calcium có thể giúp giảm nguy cơ tạo ra sỏi. Những thực phẩm chứa nhiều calcium bao gồm: sữa, kem, và các loại rau xanh.
- Thực phẩm chứa nhiều vitamin B6: Vitamin B6 có thể giúp giảm nguy cơ tạo ra sỏi. Những thực phẩm chứa nhiều vitamin B6 bao gồm: tôm, cá, thịt heo, và các loại hạt.
Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống của mình.
Bổ sung canxi cho người sỏi thận không
Có, bổ sung canxi là một trong những biện pháp hữu hiệu để giảm nguy cơ phát sinh sỏi thận. Canxi có thể giúp tăng độ bền của xương và giảm nguy cơ tạo ra sỏi trong cơ thể. Tuy nhiên, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung canxi, vì việc bổ sung quá nhiều canxi cũng có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe.
Bổ sung lượng nước cần thiết cho người sỏi thận
Bổ sung nước hàng ngày, uống ít nhất từ 2-3 lít
Uống nhiều nước là một trong những biện pháp hữu hiệu để giảm nguy cơ phát sinh sỏi thận. Nước giúp làm cho sỏi trong thận dễ dàng hình thành và dễ dàng đi ra ngoài cơ thể. Đề nghị uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày để giữ cho cơ thể ẩm ướt.
